Mật ong là quà tặng tuyệt vời mà thiên nhiên ban tặng cho con người để giữ gìn sức khỏe và kéo dài tuổi thanh xuân. Ai cũng biết tuy nhiên lại không chịu dùng, bạn ơi hãy duy trì theo hướng dẫn đơn giản này để khỏe đẹp hơn mỗi ngày nhé.
Mật ong với nước chanh là một liệu pháp giảm cân tự nhiên tuyệt vời.
Bạn hãy uống 1 ly nước ấm
Pha một ly nước ấm nữa với ¼ trái chanh, 1 muỗng mật ong và thưởng thức nó.
Tập thể dục
Ăn sáng sau khi uống mật ong từ 15 – 30 phút
Nước ấm, nước chanh và mật ong giúp thanh lọc cơ thể lúc bắt đầu một ngày hoạt động, cung cấp ngay số năng lượng vừa phải cho nhu cầu của bạn, tránh cảm giác háo ăn sẽ dung nạp một lượng calo quá mức dẫn đến béo phì.
Lưu ý: để giảm cân bạn không nên uống mật ong sau bữa ăn tối hay trước khi đi ngủ. Đó là cách để tăng cân nếu bạn quá gầy.
Chúc bạn có một vóc dáng thon gọn và năng động.
Theo Tap chi Lam Dep
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét